寒假在即，為防范各類學生安全事故，幫助學生度過一個快樂安全的假期，西寧市教育局發(fā)布 2024年中小學生寒假《安全溫馨提示》，一起來看。

一、防范流行疾病

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倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，注意個人衛(wèi)生，堅持勤洗手等良好衛(wèi)生習慣，在公共場所保持人際距離。注意防范流行疾病，做好健康監(jiān)測。

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不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水，少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。

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保證充足睡眠時間，小學生每天睡眠時間達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時。

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選擇安全運動項目，堅持適當體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。

二、確保出行安全

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關注天氣預報及安全預警信息，學習安全知識，掌握應急技能，出行前采取必要防范措施。孩子外出時，家長要知曉去向、內容、同伴和返回時間，加強安全提醒。

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嚴格遵守交通規(guī)則，到公共場所首先關注安全出口，講秩序、不擁擠，服從指揮，避免踩踏。

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降雪降溫天氣出門要慢行，不走冰雪覆蓋和路況不清的路段。未滿12周歲不騎自行車上馬路，未滿16周歲不騎電動車，禁止非法駕駛機動車輛。行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不走機動車道。不坐超速、超載、酒駕、疲勞駕駛的車輛，不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資質的車輛，不順搭陌生人的車輛。

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不擅自到水邊玩耍，不到河面滑冰。發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，或打110、120電話報警求助，不盲目手拉手或下水施救。

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參加冬令營、研學旅行等社會實踐活動，事先知悉組織者、內容、線路、安全保障措施，不參加不合法、不安全的活動。

三、平安快樂過節(jié)

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不擅自燃放煙花爆竹、不向窨井內投擲煙花爆竹。正確使用家用電、氣設備，不用濕手觸碰家用電器；注意室內通風，防范煤煙中毒。

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不抽煙、喝酒、吸毒、賭博，不參與暴力活動欺凌他人，不參與迷信、邪教、傳銷等非法活動，不玩危險玩具和危險游戲。

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不沉迷手機、網(wǎng)絡，不玩色情、暴力游戲。不去網(wǎng)吧、酒吧以及歌舞娛樂場所。

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防范電信、網(wǎng)絡詐騙，不輕信網(wǎng)絡信息，不傳播謠言，不與陌生網(wǎng)友見面。

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根據(jù)國家“雙減”政策要求，不參與校外“隱形變異”學科類培訓（含線下和線上），切實減輕孩子校外培訓負擔，促進孩子全面發(fā)展和健康成長。

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寒假期間，孩子在家時間集中，家長可能會因為孩子的學習、手機、作息時間等問題而擔心、焦慮，甚至與孩子產(chǎn)生沖突，建議家長每天專注并積極傾聽孩子的訴說，傾聽過程中要少說教、不批評、多理解、多鼓勵、多陪伴，增進親子關系。要密切關注孩子日常心理、行為，發(fā)現(xiàn)異常及時與學校、班主任溝通，也可以向社會專業(yè)機構尋求幫助。

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倡導文明風尚，積極樂觀，尊老愛幼，多與父母、親朋好友溝通交流，科學合理安排假期生活，積極參加志愿服務活動及其他健康有益的社會實踐。